中华文化底蕴深厚，穀就是五穀，作粮食讲的那个穀，辟榖两个字才能真正体现中华文化的底蕴和智慧。辟榖最近有30人参加，本能学堂的小学生这次也参加了本能辟穀，体重减轻8斤，血压从原来的138，90，降到126，76，收获满满，群友们的信息太多，选择部分辟榖群友辟榖日志如下：

唤醒自主调节本能

从大家反馈的辟榖情况来看，大部分群友体验过社会上很多养生的方法，遇到了郭老的本能辟榖养生术，体验之后，深刻认识到这才是真正的养生，在顺势利导不违背自然法则下，唤醒身体的本能，唤醒人体自主调节本能，提高身体能量转化，达到不药而愈、好病，不存在有利于哪儿，有害于这儿。本能辟穀是安全、有效、简单的养生方法。